Herbes et minéraux

La NATUROPATHIE

La naturopathie est un art de vivre, sa définition selon la FENA (Fédération des Ecoles de Naturopathie) anciennement FENAHMAN: « La naturopathie est l’art d’aider une personne à maintenir et parfois à retrouver sa santé, grâce à un ensemble de méthodes naturelles, qui respectent la personne dans son ensemble, ainsi que par les forces de guérison que son corps possède. »

Programme
Tous les mardis  de 19h30 à 21h, au StudiO Equilibre
Formation - 6 Modules de 6 Séances

 

Qu'est-ce que
la Naturopathie?

  • Histoire,

  • Les principes, les 10 techniques

  • La santé, et la maladie

  • Le terrain, les tempéraments

  • La toxémie

  • Les 3 cures naturopathiques

Prendre soin de
son enfant au naturel

  • L’alimentation des premiers mois : lait maternel et laits infantiles et la diversification jusqu’à 1 an

  • L’alimentation après 1 an et les recettes

  • Les supers aliments de l’enfant

  • L’hygiène autour de l’enfant : la maison, les soins d’hygiène, l’hygiène de vie

  • Soutenir son immunité de façon naturelle

  • Bobologie et remèdes naturels, la trousse aromatique

L'alimentation
"Que ton alimentation soit ton premier remède"

  • Les huiles et leurs bienfaits avec les recettes Santé

  • Les protéines ; animales et végétales, les recettes santé

  • Les glucides : les bons et les mauvais, des recettes santé

  • Les fibres : dans quels aliments et leurs bienfaits, les recettes santé, les jus de légumes pour qui et pourquoi ?

  • L’eau ; comment la consommer et sous quelle forme ? Minéral ou pas ? L’eau du robinet, filtrée, en bouteille… Les recettes santé

  • Les supers aliments ; algues, produits de la ruche

  • Bio ou pas bio ? Quels aliments consommer absolument en bio et les autres

Naturopathie et Sportif

  • Quel sport pour quel tempérament ?

  • Période d’entrainement : alimentation, fréquence et rythme des prises alimentaires, programmes, gestion des périodes activité/repos

  • Les différentes techniques d’accompagnement

  • Prévenir et soulager les blessures

  • L’activité physique et les saisons

  • Les recettes du sportif

Diététique naturopathique

  • Quel aliment pour quel tempérament ? Alimentation et groupe sanguin

  • La bonne répartition et les erreurs à éviter ; les recettes gourmande et healthy

  • La dissociation

  • Les monodiètes

  • Les différents jeûnes

  • Pratique quotidienne de la cuisine ; les ustensiles, les indispensables dans le placard, les cuissons, …

Autre thèmes possibles

  • Phytothérapie

  • Aromathérapie

  • Gemmothérapie

  • Fleurs de Bach

  • La trousse en fonction des saisons

  • La trousse de pédiatrie

...

CONFERENCES

  • Premier trimestre (2 octobre à 18h00) : prévenir les maux de l’hiver

  • Deuxième trimestre (19 mars à 18h00) : détox du printemps

  • Troisième trimestre (14 mai à 18h00) : les allergies saisonnières

  • Juillet (2 juillet) : préparer l’été au naturel

Mélanie Berger

Naturopathe praticienne

Cabinet de Naturopathie

35 Rue du Colombier

45000 ORLEANS

07 49 66 17 29

naturomel.com