ATELIER FiT&ZeN - Pilates Yoga Danse
dim. 26 sept. | Saint-Jean-de-Braye

ATELIER FiT&ZeN - Pilates Yoga Danse

3 Heures de pratique inspirante et apaisante au rythme de votre souffle et en musique - accessible à tous PILATES - Sport DANSE - Santé YIN YOGA - Bien-Être Programme complet ci après Avec Julie RAHIR
Les inscriptions sont closes

Heure et lieu

26 sept., 15:30 – 18:30 UTC+2
Saint-Jean-de-Braye, 6 Rue de la Fougère, 45800 Saint-Jean-de-Braye, France

À propos de l'événement

PROGRAMME

  • Nous débuterons cet atelier avec une mise en route et un échauffement rigoureux inspirés des exercices de la méthode Pilates.
  • Les 6 Grands Principes de cette Méthode- RESPIRATION CENTRAGE CONTRÔLE CONCENTRATION PRECISION FLUIDITÉ-  guideront ensuite un enchainement d'exercices Pilates et Yoga au rythme du souffle et de la musique : une chorégraphie naîtra alors de ce flow
  • Un retour au calme viendra cloturer cette après-midi avec une séance de Yin Yoga

Sur réservation, places limitées

8 places maximum

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  • FiT&ZeN 26/9
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