Les Studios & Les Intervenants

Initialement dédié aux pratiques du Pilates, du yoga et de la danse, le StudiO Equilibre se diversifie et compte aujourd'hui

10 intervenants, 2 sites + une proposition de cours en live avec des activités complémentaires au service de votre bien-être!

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Saint Jean de Braye

PILATES YOGA DANSE - Julie Rahir & Alison Barruet
COACHING SPORTIF - Sébastien Mirland
SOPHROLOGIE - Heïdi Terrier
NATUROPATHIE - Mélanie Berger
SONOTHERAPIE - Adeline Roca
IMPROVISATION THEÂTRALE  - Stéphane Lainé
SBIEN-ÊTRE ET PÉRINATALITÉ -Doulas les Douces

Aline Michaud & Marion Droguet

Gruissan

PILATES
YOGA
DANSE
CIRCUIT TRAINING
COACHING SPORTIF 
Liza Moretti
By LNM Coaching

Notre histoire

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Je suis Julie, fondatrice du StudiO Equilibre.

Passionnée de danse depuis...toujours et débordante d’énergie et d'imagination

Une reconversion professionnelle me parait nécessaire en 2015.

Le besoin de danser

et l'envie d'enseigner des méthodes sportives respectant le corps

me poussent vers une formation d 'Éducatrice Sportive où j'obtiens

le CQP ALS Option AGEE.

Ma volonté de proposer des cours de qualité

alliant bien-être physique et mental

m'incite à intégrer une formation complémentaire

sur la méthode Pilates proposée par Body&Flow.

Séduite et totalement convaincue par cette technique de Gym Douce qui consiste à rééquilibrer la musculature de l'ensemble du corps en cherchant la neutralité à partir du centre d'energie - inventée par Joseph Pilates - j'enseigne aujourd'hui cette discipline.

Désireuse de rester éveillée face à mon savoir faire, je reste à l'écoute  des différents outils proposés pour l'améliorer et le diversifier constamment.

Le Yin Yoga est alors venu compléter et assouplir ma pratique et mon enseignement. Je le conseille en activité complémentaire au Pilates mais le propose à toutes personnes désireuses de se détendre dans des postures qui laissent le corps et l'esprit se relâcher.

Le Pilates et  le Yin Yoga sont aujourd'hui de superbes alliés lors de mes entraînements Danse - que vous pourrez retrouver lors des ateliers pendant les vacances scolaires.

En 2020, le besoin d'indépendance devient une évidence

Le StudiO Equilibre de Saint Jean de Braye ouvre ses portes en septembre 2020. Des cours de Pilates de yoga et de danse sont dispensés. L'idée de proposer un espace pluridisciplinaire autour du Sport de la Santé et du Bien-Être nait lors d'un Atelier en Duo où participants comme intervenants trouvent intéressant et complémentaire d'associer une pratique Pilates à la Sophrologie.

En Septembre 2021 le StudiO compte 10 personnes bienveillantes, prêtes à répondre à vos besoins et envies de mieux-être!

Eté 2021, Le StudiO LNM Coaching rejoint l'aventure

Liza Moretti, coache sportive et professeure de Pilates de Yoga et de Danse intervient en ligne pour Le StudiO Equilibre. Elle ouvre son propre Studio sur Gruissan en Mars 2021 et vous propose de la rejoindre en présentiel proche de la plage sur un planning plus diversifié à l'année.

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L'Equipe du StudiO

Partenariat

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