STUDIO Equilibre

PILATES - YOGA - DANSE

 OFFRES DE RENTRÉE 

PILATES YOGA DANSE

COURS D'ESSAI

5€ En Septembre

IMPROVISATION THEATRALE

Tous les Jeudis Soirs de 18H30 à 20H30 venez vous amuser en jouant des histoires inventées collectivement, lacher-prise et libérer votre expression orale et corporelle et vous préparer à réaliser un spéctacle d'improvisation...;)

Info et Résa: stephane@coach1pro.com 

Stéphane LAINE- Coach1pro - Animation

Samedi - Semaines Paires

9H15 Yin Yoga 

10h30 Pilates 

Infos du Studio...

 

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SWISS BALL

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COORDINATION

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DANSE

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CENTRE D'ENERGIE

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EXPRESSION

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ROLLING LIKE A BALL

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YOGA

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PILATES YOGA DANSE

ACCESSIBLE A TOUS

Particuliers & Entreprises​

Vos COURS COLLECTIFS

LUNDI

12H15 13H15 

YIN YOGA / PILATES

-

17H15 18H15

PILATES Intermédiaire

18H30 19H30

PILATES Tous Niveaux

20H 22H

Danse

Street Jazz

Vacances Scolaires

MERCREDI

18H 19H

PILATES Débutant

19H15 20H15

YOGA FLOW

Yin Hatha Viniyasa

20H30 21H30

PILATES Petit Matériel

JEUDI

11H15 12H15

Eveil PILATES 

Conscience Périnéale & Eveil Abdominal

Accessible Seniors-Reprise Sportive-Post Natal

12H30 13H30

PIL' Abdos - Fessiers  #INTENSE

18H30 20H30

Improvisation Théâtrale Adultes

NEW

NEW

PLANNING - Sept. 2020 - Sept. 2021

STUDIO EQUILIBRE - 6 Rue de la Fougère

45800 SAINT JEAN DE BRAYE

Stationnement OK -  Accessible TRAM B à 800m du Clos de L'Arche

Cours assuré à partir de 4 personnes - Susceptible d'être modifié selon inscriptions

Vos RDV Duo

LUNDI de 10H à 11H

VENDREDI de 10H à 15H

Vos ATELIERS

SAMEDI

Semaines Paires

9H15- 10H15 - YIN YOGA

10H30  11H30 - PILATES Tous Niveaux

DIMANCHE

Sur Programmation - 1/Mois

16H30 18H30 Atelier FiT&ZeN

9H30 16H30 Journée FiT&ZeN

Mesures liées au COVID-19

Tous les cours seront dispensés en présentiel avec

les mesures de sécurités sanitaires indispensables: 

 

  • 9 Personnes maxi sur tous les cours (10 avec le professeur)

  • PORT DU MASQUE hors tapis

  • Se laver / désinfecter les mains avant et après la pratique - Savon et Lavabo au WC et Gel HydroAlcoolique à disposition – En cas d’oubli de votre Gel Personnel

  • Nettoyage des tapis et du matériel utilisé avant (par le studio) et après la pratique (par l’élève) - Produits désinfectants et Huiles Essentielles !Allergies! - 

  • Des vestiaires / casiers seront disponibles pour l’ESSENTIEL de vos affaires personnelles ainsi que vos chaussures et seront désinfectés entre chaque créneau

  • 15 Minutes de battement entre chaque séance sont prévues pour le nettoyage et l’aération de la salle

 

Si des mesures obligatoires dues à la crise sanitaire devaient empêcher le déroulement des séances en présentiel, toutes les séances du planning de la saison en cours seront proposées en LIVE sur 1 créneau par activité – PILATES YOGA DANSE

TARIFS 2020 - 2021

COURS COLLECTIFS

Cours à l'Unité: 20€

-

Abonnement Annuel Pilates Yoga

1 cours/sem :390€

-

Abonnement Annuel Pilates Yoga

2 cours/sem :630€

-

Abonnement Annuel Improvisation Théatrale

330€ 2H/semaine

-

Ateliers Danse - Vacances Scolaires: 160€ / 10 Ateliers

-

RDV Individuel Access Bars

1/2 Heure: 35€  1 Heure: 60€

-

RDV Individuel

"Emotions et Fleurs de Bach": 60€

Tarifs Entreprise - Association - Evènement privé - Domicile

Devis possible - Nous contacter

Qui je suis...

Je suis Julie, passionnée de danse depuis...toujours !

Débordante d’énergie et d'imagination , une reconversion professionnelle me parait évidente en 2015...

Le besoin de danser et l'envie d'enseigner des méthodes sportives respectant le corps me poussent vers une formation d 'Éducatrice Sportive où j'obtiens le CQP ALS Option AGEE.

Ma volonté de proposer des cours de qualité alliant bien-être physique et mental m'incite à intégrer une formation complémentaire sur la méthode Pilates proposée par Body&Flow.

Séduite et totalement convaincue par cette technique de Gym Douce qui consiste à rééquilibrer la musculature de l'ensemble du corps en cherchant la neutralité à partir du centre d'energie - inventée par Joseph Pilates - j'enseigne aujourd'hui cette discipline sur Orléans et l'agglomération.

Désireuse de rester éveillée face à mon savoir faire, je reste à l'écoute  des différents outils proposés pour l'améliorer et le diversifier constamment.

Le Yin Yoga est alors venu compléter et assouplir ma pratique et mon enseignement. Je le conseille en activité complémentaire au Pilates mais le propose à toutes personnes désireuses de se détendre dans des postures qui laissent le corps et l'esprit se relâcher.

Le Pilates et  le Yin Yoga sont aujourd'hui de superbes alliés lors de mes entraînements Danse - que vous pourrez retrouver des la rentrée en intégrant les cours de danse Street Jazz au Studio! 

#MaitriseDuCorps #SouplesseDel'Esprit #PlaisirDuMouvement#Pep's

Hâte de vous rencontrer afin de partager et d'échanger autour de ces passions!

La Danse

Le Yin Yoga

Le Pilates

SOPHIE

 

J'ai adoré mon année avec Julie, je recommence je ne peux plus m'en passer

Juillet 2019

ALEXANDRA

 

Cours en petit comité-presque du sur mesur-un accueil chaleureux, une grande écoute, Julie est aux petits soins, c'est super agréable

Janvier 2020

CORALIE

 

Cours collectif à domicile au top!

Lâcher prise

et

bien-être

Aout 2019

LAÏLA MARIE SEVGI

 

Cours à domicile de très bonne qualité.

Bonne humeur et professionnalisme.

Nous recommandons vivement

Juillet 2019

Et vous qu'en pensez-vous?

Venez Tester un cours et dites nous tout

Ils parlent

du Studio Equilibre

 
NOUS CONTACTER

Julie RAHIR

6 Rue de la Fougère

45800 St Jean de Braye

equilibreloiret@laposte.net

07 83 17 02 53

STUDIO Equilibre - Pilates Yoga Danse  

Par Julie Rahir 

Siret - 85157737900015

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